干货!大龄女性备孕如何提高成功率! - 图文 - 下载本文

随着二胎政策的开放,一些早有二胎准备的人喜上心头,然而年龄较大的女性就会有疑问:大龄产妇会不会有生育障碍?生出来的宝宝健康吗?大龄产妇需提前做好哪些准备?

随着年龄增加,女性的卵巢功能会逐渐退化,生育能力也逐渐下降。40岁以上的女性怀孕几率仅5%左右,常见问题除了卵巢功能退化外,还包括输卵管堵塞,子宫内膜过薄等,所以高龄备孕面临的困难要比一般备孕更多。

大龄女性备孕必做的5个准备事项 1.孕前检查

婚检、孕检、产检,是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性因素,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要,例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变,都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等问题。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了 要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。

3.改掉不良的生活习惯

①熬夜:男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35 岁之后, 精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量,备孕男女应注意作息规律。

②长期烟酒;长期烟酒也会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,所以要想有个健康的宝宝,一定要起码提前半年做好戒烟戒酒的准备。

4.饮食注意

①不要大补:注重生活方式,特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

②除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

③吃得清淡.少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。

5.运动

高龄备孕期间,运动也是必不可少的,适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配,还能避免怀孕孕早期发生流产。

被忽略的一点,心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。所以不要给自己太大压力,顺其自然就可。另外,女性卵巢功能过了35岁就明显衰退,女性尤其是大龄女性在平时要注意卵巢保养。巢之安知本天韵胶囊是众多抗

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